[스크랩] 젊음 과 늙음

<P></P> <P>&nbsp;</P> <P>&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 24pt"><STRONG><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #1fda11" color=#670000>젊음에 집착말고 아름답게 늙자</FONT></STRONG></SPAN></P> <P style="TEXT-ALIGN: center">&nbsp;</P> <P style="TEXT-ALIGN: center"><BR>&nbsp;</P> <DIV style="MARGIN-LEFT: 2em"> <TABLE border=10 cellSpacing=0 borderColor=#000000 cellPadding=10 width=500 background=http://blogfile.paran.com/BLOG_434413/200701/1168864685_d3.jpg align=center> <TBODY> <TR> <TD> <CENTER><IMG style="WIDTH: 700px" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/142333184B5C2A7C2F" width=710 height=530><BR><BR><SPAN style="LINE-HEIGHT: 30px; FONT-SIZE: 18pt"><FONT color=#ffff00 face=굴림체><BR><STRONG><U>젊음에 집착말고 아름답게 늙자</U><BR><BR></STRONG><FONT style="FONT-SIZE: 15pt" color=#ffffff face=Batang><STRONG>◆ 천천히 오래 걷고 명상하도록 하며<BR></STRONG><STRONG><U>인터넷 하는 시간을 1시간만 줄이고<BR>손 글씨로 메모하거나 편지 쓰는 시간을 늘려 보라.</U><BR><BR><IMG style="WIDTH: 700px" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/112333184B5C2A7B2D" width=710 height=530><BR></STRONG><FONT style="FONT-SIZE: 15pt" color=#ffffff face=Batang><STRONG>젊게 사는 것보다 중요한 건 조화롭게 늙는 것이다.<BR>나이들어 가면서 하지 말아야 할 것이 하나 있다.<BR>바로 내가 젊었을 적엔....어쨌다는<BR>되돌아오지 않을 일을 되새기며 나이든<BR>지금을 한탄하는 일이다.<BR><BR><IMG style="WIDTH: 700px" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/122333184B5C2A803A" width=710 height=530><BR><U>자연주의(自然主義)</U>란 말이 상표처럼 돼 버린 세상이다.<BR><BR></STRONG><FONT style="FONT-SIZE: 15pt" color=yellow face=Batang><STRONG>◆ 찬물에 세수하고 햇살 아래 산책하라<BR><BR>아침에 깨면 찬물로 세수하고 로션 하나만 바른다.<BR>청바지와 셔츠를 즐겨 입는다.<BR><BR>고급 승용차에 화려한 옷을 입고 골프를 치러 다니는 것보다<BR>중요한 건 <U>스트레스를 받지 않고 즐겁게 사는 것</U>이다.<BR><BR><IMG style="WIDTH: 700px" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/142333184B5C2A803C" width=710 height=530><BR></STRONG><FONT style="FONT-SIZE: 15pt" color=yellow face=Batang><BR><STRONG>◆ 아침저녁으로 30분씩 천천히 걷는다.<BR><BR>헬스클럽에서 목표치를 정해놓고<BR>시간에 맞춰 빨리 걷는 건 자연주의 방식이 아니다.<BR>얼마나 많이 걷느냐보다 중요한 건<BR>충분히 호흡하면서 잡념을 잊는 것.<BR>글을 쓰는 것도 스트레스를 이기는 하나의 방법이다.<BR><BR><IMG style="WIDTH: 700px" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/162333184B5C2A813D" width=710 height=530><BR></STRONG><FONT style="FONT-SIZE: 15pt" color=yellow face=Batang><BR><STRONG>◆ 우리 몸은 자연의 일부…예민하게 반응하라<BR><BR>아무리 노력해도 사람은 늙게 돼 있다.<BR>눈에 띄게 젊어 보이게 해주는 획기적인 제품 대신<BR>조화롭고 아름답게 나이 들도록 도와주는 제품을 찾는다.<BR>기능성 제품이나 약 대신 천연 보습 제품이나<BR>비타민 섭취를 권하는 것도 이 때문이다.<BR><BR><IMG style="WIDTH: 700px" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/192333184B5C2A7E34" width=710 height=530><BR></STRONG><FONT style="FONT-SIZE: 15pt" color=yellow face=Batang><BR><STRONG>◆ 야생 꽃에서 추출한 오일이나 버터로 만든 크림은<BR>'주름도 자연스럽게 잡히도록' 도와 준다.<BR><BR>유기농 야채나 쌀에 된장을 먹고, <BR>올리브 오일과 천연 향신료를 곁들여 먹으라.<BR>소유(所有)에 집착하지 않는 것도 자연주의식 삶의 일부다.<BR><BR><IMG style="WIDTH: 700px" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/202333184B5C2A7E35" width=710 height=530><BR></STRONG><FONT style="FONT-SIZE: 15pt" color=yellow face=Batang><BR><STRONG>◆ 매일 화분에 물을 줘라<BR><BR>몸을 제대로 돌보려면<BR>자기가 어떤 환경에서 살고 있는지부터 알아야 한다.<BR>작은 화분이라도 직접 돌보면, 기후가 지금 얼마나 건조한지, <BR>햇살이 얼마나 쨍쨍한지 저절로 알게 된다.<BR>꽃이나 나무는 움직이지 않는 형제와도 같다.<BR><BR><IMG style="WIDTH: 700px" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/182333184B5C2A7E33" width=710 height=530><BR></STRONG><FONT style="FONT-SIZE: 15pt" color=yellow face=Batang><STRONG>자연주의 사람들은<BR>어떻게 사느냐 만큼이나 조화로운 죽음을 위해 고민한다.<BR>요즘</STRONG> <FONT style="FONT-SIZE: 15pt" color=yellow face=Batang><STRONG>수장(樹葬)이 메스콤을 타고 있다.</STRONG> <FONT style="FONT-SIZE: 15pt" color=yellow face=Batang><STRONG>묘비에 이렇게 쓴다.<BR>"나 여기 소나무 아래 묻혀 나무의 일부가 된다".<BR></STRONG></FONT></FONT></FONT><STRONG><BR></STRONG></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></SPAN></CENTER></TD></TR></TBODY></TABLE></DIV> <P>&nbsp;</P> <P>&nbsp;</P> <P></FONT></SPAN></P> <P>&nbsp;</P> <P>&nbsp;</P> <!-- -->

출처 : 사오십대 쉼터

글쓴이 : 대성공 원글보기

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